Nägin TV3's mõni aeg tagasi kui toitumisnõustaja Erik Orgu süüa tegi. Mõtlesin, et proovin järele ja täitsa hea tuli. Jagan teiega ka, sest toidu valmistamine ise läheb imekiirelt ja lihtsalt. Ma tegin söögi kaheks päevaks (4-le):
Vaja:
- 900 g kanafilee
- 400 ml kohvikoor
- 1 apelsin
- sool, pipar
Puhasta filee, lõika sobivad tükid, prae läbi soola ja pipraga. Pigista kanale peale 1 suur apelsin ning lisa kohvikoor. Sega, võta tulelt ning hoia kaane all mõni minut.
Kõrvale tegin riisi ja kurgisalatit (kurk, söögiäädikas, näputäis soola ja suhkrut, till)
Head isu!
No comments:
Post a Comment